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@cloudywhale 那个，阅读本身就是一个不错的爱好，可以帮助老年人对抗各种认知老化的问题。主要问题应该是您的外婆用手机的方式不健康伤身体，那就给她找找其他的阅读手段，或者降低对眼睛伤害的方法怎么样？比如买纸质书或者伤害较小的电纸书，护眼灯，人体工程设计比较好的桌椅，合适阅读的眼镜，准备好消除眼睛疲劳的眼药水，关注外婆腰椎和眼睛的状态，有征兆及时就医，这样可能阻力会小一点