Uwa!!sotemperated♪ @[email protected]

香油们有护腰的人体工学椅子可以推荐吗？希望价格不要太高，因为感觉椅子搬家的话会不好搬走
感谢香油！

刚看到tl上在说毛象消费主义，马上来找香油要推荐了，感觉我的生活根本离不开毛象
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不听春日寂寞的人这辈子都无法获得一个完美的人生🫵

我们非常高兴地宣布，O3O与总部位于加拿大多伦多的Windscribe VPN达成合作，Windscribe将为身在中国的Fediverse用户提供“援助码”（relief code）支持。

#Windscribe 是一款全平台VPN应用程序和浏览器扩展，能够屏蔽广告和追踪器，恢复对被封锁内容的访问。Windscribe之前已为多个受互联网审查影响的国家例如伊朗、叙利亚、巴基斯坦等地的用户提供援助码。通过这种方式，Windscribe帮助全球用户绕过日益严格的网络限制和监控，让受审查地区的居民能够与自由世界的其他国家保持联系。

如果您不在中国，请不要使用这些代码，确保资源能够帮助真正需要的人。

援助码与具体使用方式请见附图。

用户可以前往 https://windscribe.net/signup 注册账户并使用援助码。

我们建议用户根据下方的操作指南进行配置：
https://windscribe.com/knowledge-base/articles/troubleshooting-connection-issues-in-restricted-countries-(iran-china-russia-etc)/

希望这些援助码能帮助大家更自由地浏览互联网。

声明：O3O与Windscribe没有商业关联。O3O不会从本次活动中获得任何商业利益。

很多学说都在说要与一个足够安全的人建立联结，然后可能实现深层次的康复，但我意识到这里有一个悖论：这样的人往往是拥有健康童年、不曾被家人严重情感虐待的，他们往往并不能在最深处理解“我们”，对于他们来说，我的90%的思考和挣扎都是多余的，于是联结往往很难建立。而同和我一样的人建立联结呢？他们不够安全。

#跑路小技巧
分享两个在墙内就可以帮助自己初步框选备润国家的网站。

- 中国领事服务网
[了解目的地](http://cs.mfa.gov.cn/zggmcg/ljmdd/)

内含国家概况、入境居留、旅行风险等级和安全提醒、安全防范、交通出行、医疗物价和实用信息。信息不一定100%准确，但还是有参考价值的，比自己一个个国家搜索方便多了。因为信息有缺失、过时和不准确的，所以看个大概就行。

比如我这有雨林，领事服务网写了要打疫苗，实际上不去雨林区就没人查疫苗，我出国前也没打，航司也没查。懂的都懂，很多时候具体情况还得看小红书最新发布和航司官网，而非中国政府官网……

【入境居留】一栏是主要的参考，毕竟要润嘛。一般会写签证居留种类，还有入籍要求。不是所有国家都有资料，而且时效性未知，最好初步框选好国家后再去移民局官网一个个查具体要求。不明白的地方推荐找当地移民律师写邮件咨询，而不是找推特油管的老中移民发私信。

【实用信息】一栏真挺实用的，一般会写和当地政府部门和运营商的网站之类的，参考价值很大。可以点进去看看别国的政府网站做得有多么清晰明了，用机翻即可获得不少有用信息。

【交通出行】一栏还可以看到主要城市，别盯着首都润啊，首都一般人多又混杂，安全系数不如其它城市。

- 外交部
[国家（地区）介绍](https://www.mfa.gov.cn/web/gjhdq_676201/gj_676203/yz_676205/)

面积、人口（包括种族和宗教信仰）、官方语言、货币等基础信息。可以理解为百度百科拷贝合集，参考价值不如中国领事服务网，但胜在合集方便查看，以及不用翻墙。

推荐框选好几个国家后再慢慢看，不推荐一个个点开看。

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实不相瞒我润之前把领事服务网里每个国家都点开来看了一遍，有些国家的入籍要求很低。入籍都要求低了，居留能要求高吗！所以推荐大家也没事点开看看，别把人生局限在西欧、北美和澳洲。

拖延生理上其实是大脑executive function受损，跟抑郁导致大脑前额叶功能失调有关系。之前首页有半吊子专家说是因为抑郁多巴胺分泌过少无法启动动作，那个是帕金，朋友。帕金森和抑郁虽然都有多巴胺的问题但涉及的完全不是同一个东西。Anyway大脑就像肌肉一样，你开始尝试有事情立刻去做，可能一开始很辛苦，但是越锻炼情况就会越好。因为运动神经患病坏死导致肌肉萎缩的病人也是越运动这个神经元死得越慢，大脑更是这样。我建议大家少抱怨多做事，我知道很难，但是这样真的有助于心理健康，每天沉浸在坏情绪里面看大家网络发泄坏情绪其实是恶性循环