学语言和学数学可能都很像的一点:都是关于面对恐惧,习惯,以及对自己诚实。

关于同人类型那个RT,窝就是故事类那种想写,但是发现人物所在的场景、空间会变得混沌、开始急速内转,内心独白。就把控不住。。然后也难以让ta们发生冲突or ta们可能就不想和彼此说话。

第二种评论类。感觉脑子混沌。可以总结心中的疙瘩,但是无法or不喜欢将自己的评论转换成一个具体的场景/故事,来拷问,询问角色…
有点感觉越界了……自己有这种权力来保持居高领下的姿态吗?还有一个与第一类一样的问题:角色不愿意动。也不能强行控制,那样的话,就是我在自言自语,拷问自己了,而不是拷问角色。但是人家,我一问,ta就走了。。。 不想理我or和我说话。这也是自然的,为什么要让一个陌生人来拷问自己呢?能拷问一个人的只有ta所处的情境、ta爱的人…

总是待着黯黑的创伤地带徘徊,现在感觉可以出去动一动了。反正最近状态也变好了,也知道状态变好的原因,也制定了游泳的计划,加深与身体的联系的经验也变多了。要是只漂浮在熟悉的混乱中,安心于这么做,好像又中了一个陷阱。(现在感觉可以从发霉的湖水里站起来一小会,虽然害怕,但可以试一试了。

保佑我,猎,理瑞(《我想和你谈谈精神病人的世界》作者,neil ,尤弥尔,赫里斯塔/希斯特利亚、伦,那个尤弥尔。

最近发现自己为什么看了这么多年弹幕和评论,而明明自己非常讨厌这件事(因为会打断自己的思路;直接感受内容本身才是wo的目的,而不是看别人碎片化的想法。本来注意力就很难集中了,最后像蜻蜓点水一样掠过去,会一点有价值的记忆、连续的记忆都留不下来。太有挫折感了,会觉得没有活过一样)

原来是因为adhd……我其实对这个内容本身不够有兴趣or我很累看不进去or我只是提不起精神去做自己真正想做的事or找不到真正想做的事or因为抑郁焦虑情绪不稳,这时候,我还想保持看这个内容的行为的话,就得看弹幕、评论这样乱七八糟的信息和情绪来给大脑足够的刺激。尽管wo很讨厌这些乱七八糟的、恶心的东西

因为讨论或者说话时,我真的读不懂那么多的东西啊。而且每次都是在背自己记得的人际关系的“公式”“规律”,但是每一次与预测结果不同就会很恼怒,焦躁,因为挫败感积累了太多。也不知道为什么自己又在社交。明明总是不对劲。
离题了。wo一开始和别人说话,最自然的方式真的就是不断细化当下的话题,或者认真地听,但是这样就很容易暴露过多的自己。

指甲变长这种事,因为对这个感觉很敏感,所以其实雷达一直是响着的。也会不舒服、分心得打乱步调。干不了事。

卡卡卡 boosted

最近接触了一些教人如何学习的材料。
总结一下。共通点都提到良好的生活习惯对学习至关重要。规律优质的睡眠,营养丰富的用餐,以及常规运动。作息上,每日留有放空冥想时间,拉伸运动和午间小睡被推崇。
现在市面上常常提1万小时定律,指的是成为顶尖专业人才,需要1万小时的投入。近期读的书则提到,1千小时短期高效的学习让人迅速掌握技能。每日2小时,一年半就有1千小时了。
短期高效的学习的好处是不会学了后面,忘了前面,可以一口气掌握知识。资料又显示复习对学习很有用,需要特别安排时间巩固记忆,避免知识流失。

卡卡卡 boosted

ASD与ADHD 

1. ASD与ADHD均属先天神经发育非典型(相对神经典型)
2. 据CDC最新统计 ASD所占人群比为1/44(2.3%)其中仅30%存在智力损伤 阿斯伯格据不完全最新统计占比为0.7%
3. 据CDC最新统计ADHD所占人群比约为9.6%
4. ASD共有ADHD约50~70%
5. ASD存在诸多共行障碍 包括不限于听力 视力 肠道消化 心脏发育 免疫力及心理发展 其中严重焦虑是ASD人群面临的主要困境之一,这与其大脑杏仁体发育构造体积的特殊性有关
6. 部分ADHD在激素家庭社会辅助下进入成年后也许有缓解,但更多ADHD面临的是终生情绪困扰及记忆力障碍
7.中国对孤独症的认识是从九十年代开始,仅限传统典型孤独症,三十余年过去全国也仅个别医院(超一线城市及一线城市)的专家医生对阿斯伯格有了解 对大部分需确诊的谱系人士而言 非迫不得已生死攸关不会劳财伤神做此事 因在中国被确诊除歧视外并无任何辅助支持
8.在毛象会看到很多神经多样性人士及其他少数群体源于毛象特殊性 少数群体在墙内无权发声也不敢发声

截图:@autistic.qualia

#孤独症谱系障碍

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