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无爱的时代，网络对关系探讨的沉迷达到巅峰

之前看说人类身体有太多不合理了，比如说牙齿的构造明摆着就是只让人活到二十多岁就去死的，不然的话就应该像啮齿动物一样生长磨牙来保证牙齿的完好，不管怎么说也不应该只有一套整牙用几十年的。

睡前读Ipad（电子设备）和饮酒都对褪黑素以及快速眼动睡眠有害，即便停止使用LED设备，在随后的几个晚上仍然要经历褪黑素的升高延迟，而通过酒精进入的“睡眠”并不是自然的睡眠状态，更类似于轻度麻醉，人体代谢酒精时产生的醛类物质会强力地阻断大脑产生快速眼动睡眠的能力。
实验证明，如果你在学习语言就千万不要饮酒，在实验的七个晚上里，哪怕前两晚都进行了足够的自然睡眠，只在第三晚喝了点儿酒，在第七天测试时也遗忘了40%的知识——没有喝酒的对照组全都记住了。