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作为一个常年因为口腔溃疡以不同的姿势下半张脸肿上一周甚至小半个月的人，在成功攻克了怎么让舌头溃疡尽快好起来之后，我觉得我可以写一篇口腔溃疡攻略了，不喜欢去医院，全是经验血泪史，酌情观看。@board

首先口腔溃疡的成因非常多，在这里我列举几个我最常见的原因：

1. 维生素b/c缺乏：据我观察，这是大部分人人最常见的口腔溃疡成因，也很好解决，只要在溃疡出现的最开始迅速吃维生素b+维生素c（或者直接吃多维生素片），就可以迅速好起来，防止它进一步扩大。注意一定要在最开始的时候吃，如果等它有一定疼痛感之后再吃效果就没有那么好了。

2. 不小心咬伤扩展成了溃疡：同上，吃维生素可以快速好起来。

3. 生理期口腔溃疡：这种就属于非常顽固难搞的类型，我放到下面具体的药物列举中说明。

4. 药物引起的口干导致口腔黏膜损伤：比如我吃精神科药物时就经常会有这样的副作用，也属于顽固型，具体放下文。

具体药物篇（基本针对顽固难以愈合的口腔溃疡）：

1. 各种外敷类的软膏/粉末/贴片：作为一个试过了市面上几乎所有外敷药物的人，这部分对我基本上完全没作用。在此列举在朋友身上比较好用的：西瓜霜、蜂胶口腔贴。还有一个可以试一下的方法，去口腔医院问问他们有没有自主研发的贴片。我之前无意间拿到过一种非常好用，然而并不在市面流通，网购完全买不到。注意：用完之后半小时左右禁食禁水。

2. 消炎药：专门用于发炎肿大的情况，亲测最好用的是蒲地蓝片，头孢我没试过但是在智齿发炎的时候效果远超罗红霉素可以考虑，阿莫西林基本上没用。

3. 漱口水：非常好用，可以迅速减轻疼痛。国内的朋友可以直接选择复方氯己定含漱液，之前智齿发炎的时候被医生推荐的；海外的朋友可以去药妆店找漱口水，关键词「药用」「低刺激」，注意一定要低刺激，否则并不会减轻疼痛反而会变本加厉并且嘴里发麻。注意：用完之后可以不用再清水漱口，用完半小时内最好禁食禁水。

4. 止痛药：这种一般用于舌头溃疡，首先这种基本上已经是痛得难以说话，睡不着/半夜被痛醒，用布洛芬之后，痛感会明显减轻，只要不说话就不会有很明显的痛感。顺便还能把因为口腔疼痛引起的头痛神经痛之类的排掉。并且亲测吃了止痛药之后会好的快一点，推测是因为由于疼痛产生的压力减轻，能比较正常的吃饭睡觉导致的。

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