最近手头在翻的两本书，正好说的都是人类的元认知能力。对认知的认知，即对自己的思想、念头和情绪的觉察与审视，避免被本能带着走。由此我也愈发坚定地相信：

人类最伟大的自由，就体现在刺激和反应之间的“间隔时空”里。它可能只有数秒。但在那个一闪即逝的时空，我们永远都可以选择如何去回应——因而我们可以选择不做环境的奴隶。因此，也没有那么多的不得已。