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又把自己焦虑哭了,不是释放那种哭,而是急哭了,告诉自己不睡觉也没关系的,辞职也没关系的,找不到新工作也没关系的,一切都没关系的,我还可以慢慢来,没有人逼我强迫我,我可以放下脚步慢慢来,一切都可以慢慢来,我会放下紧张的心情,我会顺畅的呼吸,我的心率会慢下来,我的焦虑感会解除,我会慢慢进入睡眠状态,一切都可以慢慢来。

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