非常同情大师，我也有这样的状况。
观念克制欲望会产生痛苦，欲望战胜观念会导致失落。两相比较，让欲望打败观念的痛苦反而要小一些。
人们为了生理上的需要往往容易突破道德的防线。为了更好的生存，很多时候必须忍受压抑欲念的痛苦。这时候，人的理性战胜了本能。