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我现在真的回想起来，自己小时候的生活，现在看来，真是已经是good old time了。
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谢谢gentleman 带本手癌体验DLC
₍₍ ◝(’ω’)◟ ⁾⁾₍₍ ◝(’ω’)◟ ⁾⁾₍₍ ◝(’ω’)◟ ⁾⁾
（分手厨房买了两三年开了有没有十次啊……
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@cmx 校园网是什么网？我之前在大学办了一张电话卡，买了校园套餐（流量方面很便宜），虽然现在毕业了也还是用的这张卡和套餐。请问这是校园网吗？
#俺的读后感 煤气灯效应
这本书提到了但是又没完全提到一点：感受到痛苦的人那种“习得性无助”状态。
我在整个阅读过程中一直对标高中老师/父母的言行，以便于自己个人的理解和反思。但是当我看到最后一章说“让你的生活远离煤气灯”，我就在想，我们很多人直面的是社会潜在的精神操控（集体主义父权剥削等等），如果真的想远离那岂不是要…… 华润万家？
吐槽
刚看到书里一个备注说 “十二步计划（2-step program），是一套指导人们从成瘾、强迫或其他行为中恢复的行动方案。”
就想到我上午趴在床上看的rich people problem那个长文。作者说她的分手对象之前有酒瘾，为了克服所以参加了一个小组做“12步做到情绪稳定”认为“个人觉得这是一种非常治标不治本的方法”“我自己多年来也一直在试图让自己情绪更稳定，而我觉得真正有用的是提升自己情绪的整体capacity，去经历更多事情、了解更多世界，这些会不断让我感到自己的渺小、能够更镇定地面对新出现的情况和压力。”
这样看来那个有酒瘾的男朋友就是在努力脱瘾变得更好。结果还要被评价浮于表面，没有真正解决，他的问题是因为家庭阶层太好而导致的等等。
要是我亲密关系的对象在我阐述后自然不从我的角度考虑问题是怎么发现来的，还一个劲儿地站岸边指责、觉得自己在搞“精神分析”之类的话，我绝对会更崩溃并且恨他的。 还好我没有遇到。但是光看写一篇文章我就够伤心了。
转发里有人说了我刚读完的感觉：“不想跟一个人恋爱下去很正常，judge对方到这个地步还不断对此进行充分合理化就实在是太厉害了……”
想了下我的确没办法和共情能力差的人做朋友，哪怕我无情绪索取，我也见不得毫无共情地指责他人。我爱上的人都是有共情力的人，哪怕用不到我身上。
#俺的摘抄 煤气灯效应
“如果我们可以意识到，真正的自我并不依赖于他人的维护，我们也不再是无助的婴儿或迫切需要把家长视为英雄的孩童，那么我们就可以好好享受出现在生命中的各式人物，而不是把他们当成我们缺失的优秀的父母。我们可以成为自己的父母，好好照顾自己，这样我们和伴侣、同事及朋友的关系都会基于爱和渴望，而非需求和绝望。我们可以确定，如果别人对我们不好，我们有勇气拒绝交往、果断地离开，这将大大提高我们被善待的概率。”
摘录来自
煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制
[美]罗宾·斯特恩
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