我：「我小腿这边一直隐隐作痛，都休息俩月了也没好转，有点儿烦。」
医生：「（检查了一圈）哦， 这里是 XX 和 YY 的交汇处，平时不太用得到的肌肉，如果你不有意锻炼它，它会保持原状……在你这里呢，就是一直隐隐作痛。」
我：「……居然还有这种？」
医生：「是的，也有时间治愈不了的东西呢。」
我：（欲言又止）
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和运动医生闲聊，他问我除了跑步还做啥别的运动，我回答在学习游泳，另外会坚持做核心训练。
他说很好呀，核心对于好多运动都很关键，good for you!
我害羞摇头。温哥华好吃的实在太多了，我懒得做 HIIT，跑步又停了这么久……核心锻炼是我控制肚腩的最后一道防线了。
@Yvesadam 各种运动 app 里都有，可以挑个自己喜欢的
@fornever 求问核心锻炼一般是怎么做？