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提醒自己有烦心事不要和我妈说,不然会让我更烦

然后最近还在每天画sketchbook,虽然一般只有一个小时但是明显感觉有进步嘿嘿画起来很流畅
速写是在quickposes(是叫这个吗?)上面因为懒得找图,大多数图还可以但是偶尔会有很迷惑的东西

傻逼男同学真的很爱上课大声叹气,有必要把自己的情绪表达得这么明显吗,没有人在乎你怎么想ok?

搜攻略看到有人吐槽翻译的问题……感觉这个翻译能看但真的也就能看,推测是没有长时间在英语语境下生活过的ego比较大的男的
尤其是那个十二个技能(?),既然是需要使用的东西难道不应该直白一点吗?还硬凑四个字

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玩到闯进失败的游戏公司旧址了,虽然但是真的很好笑啊啊啊,墙上还残留着开小会的遗迹

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书展和漫展其实本质上差不多嘛,就是在一个简陋的地方摆摊卖非正规出版物和各种制品,价格不算便宜但是来都来了,中间穿插着各种认亲现场和圈内黑话,逛完腿就废了

对于解决overthinking的总结,材料来源于埃克哈特·托利 

1.overthinking和饮酒、毒品一样具有成瘾性,它会给人带来一种虚假的自我感(a pseudo sense of self)。很多人非常抗拒停止思考,因为停止思考对他们来说就像睡着了一样。
2.overthinking的潜在目的是抗拒或回避当下。“心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢?因为它无法在没有时间,也就是在没有过去和未来的情况下运行和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。”(《当下的力量》)
3.你要做的并不是努力地去理解更多的东西或者在练习中进行更多的智力层面的分析,but to practice not thinking,你会更清晰地感受当下。人的自我是永恒的、变化的、进行中的,因此思维并不是全部,对当下的觉知(awareness)也是你重要的一部分。
4.练习对当下的觉知(如贴小便签提示自己)。不要去定义感知,不要贴标签和造概念,抬起头四周看看。在没有概念化词汇的干扰下去感知。对当下的觉知本身就是目的,这背后的意义无法通过语言表达。
5.在觉知的过程中思维在减弱,但并没有完全消失。这个空白并不需要其他东西来填满,你会自然地 keep presence。
6.念头是有磁性的,它想要吸收你更多的意识,它想要膨胀,通过一种微妙的方式汲取你的注意力来壮大。一旦你理解这点,你就可以任由念头升起而不去跟随它。不必顺遂它的意图。

最近的爱好是买不同风味的临期红茶,每个月喝一盒的样子,为下个月挑选味道的时候日子都有盼头了
而且解决了喝水没味道的问题!

最近发现给野生动物喂食/跑过去吓人家真的特别特别不好……
提醒自己看到学校的鸟也不要靠近前拍照,远远看一下就可以了,照不清楚就算了

现在对这个专业的感想是……到底好还是不好呢,就是,虽然是随便选的但是契合了我上高中的时候想学的东西,但是我后来变了!我真的不想看二十世纪白男写的东西了,我本来就不是读书的料更何况读社科属于痛苦地读完了也找不到工作没有丝毫回报

3.23 通贩预约已经截止 感谢支持!

这边也来发本宣! :ablobcatattention: 我的第一个本子生出来啦,配对是银英双璧无差,首发4.4-4.5广州cpsp (目前确定双日都在了但d1可能中午我才能赶到 :ablobspin: )通贩时间从今天到3.22,如果需要场贩请直接私信滴滴我 :ablobblewobble: 其他详情参照下图 :blobcatcoffee: 感谢大家一直以来的支持捏! :ablobcatheartsqueeze:

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