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那一刀我迟早是要划下去的,不在此刻,也在未来的某一天。这是属于已经被我完全忘记的,过去的我的情绪,它需要一个当时的我认可的出口。就是不知道真的划下去之后,是结束,还是下一层情绪的开始。

@lianainao 不要。有了坏情绪,学会接纳它,观察它,等它离开。抵抗坏情绪不过是在强化它。

古话说得好:见怪不怪,其怪自败。

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