百忧不得其解 @[email protected]

丝之歌鸽得越久，我越相信它出的时候一定是一款究极完美的游戏，我的天，一想到有一款究极完美超越人类文明的游戏存在于虚空中，我去世的时候嘴角都挂着期盼的微笑（一个个都疯得不轻）

林克的家…

我是攻略后才知道这里可以买房子的，也从房屋主人去城堡工作了所以房子空置了猜测原主人就是林克。但是仍然有点遗憾，为什么不能在一始村买房，干嘛一定只有这里才可以买房。

但是今天，做年轻的武器迷系列任务，一边拿武器一边换衣服拍照，

偶然之间穿上了老久的衣服和裤子，才突然惊觉，原来林克在复苏神庙里醒来后，宝箱里陪着他沉睡百年的衣服，就是他家乡的衣服。换句话说，玩家如果穿着这套衣服，来到一个村庄，就会发现林克的服装和这里村民的服装是非常相似的。旷野之息里每个村庄都有自己的特点，而绝对是可以看衣服知道来自哪里的。

原来是有提示的，这里确实就是林克的家乡，

虽然没有人记得他了，但是他还是回到了这里，找回了过去的房子。

地上，地漏里，床单上，枕头上，衣服上哪里都是我的头发，只有我的头上没有我的头发

#雾霾受害者日记
算我求大家看。具体事例看本串别的嘟。

总结
1. #雾霾 #空气污染 可导致身体炎症（#HSP 人群的反应会比普通人群大很多）

2. 进而造成更多问题：
2.1. 精神问题
#抑郁 #抑郁症 #躁郁 #躁郁症 #双相 #双相情感障碍 #精神分裂症 等。还有可能让人无法停止追求#多巴胺 之类的快感，比如明知道自己不喜欢，还非要一直约会一直date，和自己不喜欢/没那么喜欢的人进行肉体或精神接触。

对#ASD #ADHD 来说雾霾则有可能加重自己的谱系特征，比如越来越喜欢自闭（不想与人交流）或者越来越容易忘事（思维跳脱）

2.2. 皮肤问题
#湿疹 #荨麻疹 #皮炎 #神经性皮炎 痘痘等。

2.3. 呼吸道问题
#咽炎 #咽喉炎 咳嗽咳痰，喉咙/肺部不舒服等。

3. 有些方法可以减轻痛苦：
3.1. 在室内使用#空气净化器 出门佩戴#N95口罩
可以缓解很多症状，前提是买到了靠谱的净化器和经过认证的口罩。（#吐槽中国：很多N95是假的。）

但这些措并不能完全解决问题。因为市面上的净化器大多是过滤PM2.5，还有比它更小的微粒——PM1.0——目前只看到一家在售卖PM1.0级别的家用空气净化器，靠谱程度未知。

3.2. 保持健康饮食
可以降低身体炎症水平。比如多吃新鲜水果蔬菜，食用特级初榨橄榄油，食用深海鱼或额外补充鱼油，同时尽量避免深度加工食品、高糖高脂的食品和人工添加剂、甜味剂（对肠道菌群有害）。

3.3. 多做自己喜欢的事情，多和自己喜欢的人交往，多使用自己喜欢的物件，同时远离自己不喜欢的人事物。

3.4. 日常关注所在地的空气质量指数AQI（美国标准），在空气差的时候减少出门并紧闭门窗。
推荐app：在意空气
推荐网页：aqicn.org

4. 以上治标不治本，最简单粗暴有效的方法是换个环境，到没有污染/污染更小的地方生活。搬家到绿化好的地方也是值得的。

这回真是#应润尽润 了。国内的城市就算是“空气听起来很好的地方”也不好。云南西双版纳和山东青岛都有AQI飙到150+的时刻，感兴趣可以自己查一下。我累了。

为了身体和精神健康，有条件#跑路 的就跑路吧，尤其是敏感的人。心理学只能解决一部分自身的问题，如果问题根源在环境，怎么自救效果都有限。（但能解决一部分也是很好的。能苟活也是很厉害的。）
#抑郁自救 #抑郁自救指南

《朋友被他家独占被窝的二十斤布偶猫打了歌》
我在棉被外，猫在棉被里。
猫肥被更暖，欲入遭拳击。
被窝香并软，猫拳快又急。
献上好啾噜，终得共枕席。