낸시 @[email protected]

鄭州惡性事件 Trigger Warning

我还记得当时港中文里的香港同学面对那个撕掉他们海报的内陆女生说，如果你认为我们的海报宣传的东西不对，那你可以过来贴一张新的海报，而不是撕掉我们的海报

多么简单的道理啊！

1、看到有医学生分享使用Obsidian+flashcard的效率是高中准备考试的10倍效率。准备着手学习，之前也下载了Obsidian，但是发现好像要求编程语言放弃了（我计算机白痴）。打算重新下载https://obsidian.md/下来，再学习用用这个知识整理体系的神器。

2、用Google的这个网址https://www.google.com/?hl=en&gl=us

或用 Google 搜索「how to pronounce + 单词」”，会出现一个语音教练，提供了发音纠正功能。

训练发音非常好的工具，大人小朋友都适用。而且如果发音不好会有图示让调整舌头、嘴形位置。【编辑好了示意图和操作方法见图1-4】

3、Google Voice 可以设置每月自动执行捷径保号。（主动拨打或短信出去）

4、Obsidian 收集网页的体验真流畅，在知乎上复制完，ob 里直接 Ctrl+V 粘贴，自动将复制的 html 转成 markdown ，格式什么都在，唯一问题，图片是远程的，再点右上角的下载按钮，两秒后，文档里的远程图片全部被下载好，放到设定好的目录，同时笔记里的图片连接全部自动改为本地连接；从上到下一气呵成。（via LIN WEI）

5、「历史上有哪些成就颇高但鲜为人知的人？」原来https://www.zhihu.com/question/39886583/answer/2710529343

6、免费测试英文，如一组图猜测哪些是哪些国家的食物、一组图猜测分别是哪些动画人物，有证书可考。https://www.howtopronounce.com/quiz

7、被「双链」掩盖光芒的优秀功能：探索大纲和内容块的正确打开方式。【知识体系建立相关】https://sspai.com/post/76245

8、大量影视剧英文剧本，练习写作和阅读：https://screenplays.io（顺便求象友推荐儿童英文剧本网站）

9、flashcard 学习方法（b站）https://search.bilibili.com/all?keyword=flashcard&spm_id_from=333.1007&search_source=5

10、gpu云服务器平台「智星云」避坑，服务差退款难。

11、牛奶品牌买新疆「花园」，有奶味，品质好。

12、家用手动拖把品牌「美添乐」

13、男士建议「阿罗裤」替换三角或四角内裤，宽松、方便。

14、碎肉、碎菜推荐「山姆 caso 料理机」。200以内秒杀其他品牌。

15、「君记」蒜蓉辣酱，好吃。

群里发了一个16岁小姑娘在隔离中去世的短视频，隔离就是死封在别的市里，全家隔离的第四天开始发烧，烧了一夜没人医治，直到死在了外地。死了就死了，结果就是没人负责，其他家人继续隔离中

在ig看到了今天早些时候在tl刷到的关于在英示威者被拖进中国大使馆的新闻全文。今天早上到学校的路上看到，边赶路边揪心，晚上看到这篇终于放下一半心来……感谢那位勇敢的英国警察……

记几个调节昼夜节律的要点
1.日出（起床后）和日落时间出门走走 感受太阳的流明值变化 分泌褪黑素
2.睡前三小时 起床后一小时空腹 12小时轻断食
3.固定健身时间 如果平时没有运动习惯力量训练更能加深睡眠
4.睡前一到一个半小时洗/泡热水澡
5.室内温度让体感偏凉一些盖好被子更好入睡
6.午睡控制在晚上睡觉前8到10个小时之前 睡20分钟
7.休息的时候什么都不做或者冥想才能更好的清空大脑深度放松 —— 高强度工作或学习时适合每90分钟放松15到20分钟

鱿鱼游戏在别国是文化现象，在中国是沉浸式体验，各方面的典中典。看到西双版纳大白持枪对着民众，又想到这张图了。