不知道在这里求助会不会有人看……
2019 年本科毕业后去英国读硕士(Particle Physics MSc),起初适应得很好,压力略小于可以承受的范围,感觉是人生中成长得最快的六个月
但是 lockdown 之后时间的感觉开始逐渐出现问题 心理上一直在等待疫情结束 考试还能考 但各种论文哪怕是 2000 字的小论文都没法写 延期了一年
2020 年底回国了之后又逐渐不能适应和父母住(大学以来就没有和父母连续住过三个月以上)但是无处可去 觉得很烦躁(加之父母也吹风我找实习) 一气之下找了个写代码的 full-time 实习离家出走去杭州 精神状态确实好转了 但是发现分配给课业的时间不够 又辞职回到上海 最终也没能毕业
21 年 9 月发过一次气胸 无所事事休息了几个月,完全失去了未来规划
22 年在上海被封之后,因为和父母住,完全没有属于自己的生活可以分享,线下线上都开始了 social withdrawal
回过头看,这几年一直处于逃避现实 / fight reality 的状态,一是 fight 新冠大流行的事实,二是 fight「和父母住」的事实。而且一直试图自己解决,没有寻求情绪和资源支持(明明有线下环境的时候很擅长交流与求助的……)。疫情开始之后,做出的所有选择几乎都和自己想要的价值观相反,似乎潜意识里等待着异常结束「回到正常」,但时间是往前走的。造成的结果就是过去三四年的生命体验如同空白一样,没有做什么事,也没有和多少人产生交集;和以前的自己则如同断裂一般……
以前自己是每天很充实完全不会焦虑的人,也很清楚自己定位,各方面都能够平衡;经过几年逃避现实之后,突然就变成整天应激焦虑(交感神经兴奋)的状态,做很多事情都会紧绷,什么都不做也很难放松。
现在最大的问题就是年龄大了(接近 28 岁),从人生轨道上跌落了下来,没有其他人可以参照……而且各方面都在衰老退化…… 目前只有一个英国的的一年制硕士 offer,但是也不知道自己是不是还适合学物理,再往后也不知道怎么规划了……
现在觉得在国内完全没有适应能力,但是也不知道哪个国家适合,而且这个年龄感觉没有什么容错机会了。
短期的问题则是现在仍然和父母住,哪怕他们已经不怎么干涉我的生活,各方面也很支持我,我还是会感到在他们视线下很没有自主性(agency)……
(精神状态太差了,比较语无伦次抱歉 orz)
敬你一杯冰美式。
我,不是好人!我特别恶毒。
少装死。