20min有氧原地踏步走⭕️
今年迈出第一步

20min有氧原地踏步⭕️
37min低强度原地有氧走⭕️
出了很多汗,夸自己

40min原地低强度有氧+踏步⭕️
真棒

37min低强度原地有氧+踏步⭕️
本来不想动了想想还是动动,动一点内脏脂肪就能少一点,夸夸

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45min原地有氧走⭕️
这星期恐怕只今天运动了,嘛动一天是一天动一点是一点

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