各位友友们，如果你正在经历政治抑郁或者病理性PTSD（创伤后应激障碍），我存有一些指南，希望可以帮到你！
应对政治抑郁：这10条建议也许对你有用
https://mp.weixin.qq.com/s/IBzcGvauSYWoSW1cEzYZJg
面对不公不义，如何在深渊中存活
https://mp.weixin.qq.com/s/nuTtYOf00lCWLs-r4QgLUQ
社会问题频发，如何稳定自己心绪？写给大家的社会心理互助指南
https://mp.weixin.qq.com/s/x_HV2KNIdV6AGi_YN63PSQ
文章汇总 | 政治抑郁系列
https://mp.weixin.qq.com/s/QKl3m3VAolFeZ8T0cQm1CQ
而对于心理创伤应激我也没有太好的办法，因为我也是。实在实在不行的话建议友友在当地精神专科医院向专业医生寻求帮助。接受可能性的
药物治疗+创伤治疗+物理治疗。
药物治疗方面医生给我调的药是
来士普的草酸艾司西酞普兰+美时玉的盐酸曲唑酮片+优菲奥沙西泮片。仅供参考。
以及有书叫《创伤后应激障碍自助手册》和《身体从未忘记》。
刚刚是看到tl上有位友友求助，我没来得及标记，去复制了一下链接回来就找不到了。希望那位友友能看到！也希望能够帮助到大家！
#抑郁自救
@board
@board @ruixiaowuwuu
作为遵医嘱状态下被精神药物伤害并且留下后遗症正在治疗的外星人补充一下：能不吃药就不吃药，喝中药比这些精神类药物对身体的损害要小很多很多。现在也有正规中医院开了心身医学科，在没有器质性病变的情况下可以考虑去看看。
这些药物给神经造成的影响不是停药或者药代谢出身体就会结束的。同时有很多医生并不能理解这些药能产生的长远危害。外星人是在北美被伤害的，而在北美针对这一块的思考和研究也很少，不少药物伤害病患还会面临medical gaslight风险。
精神药物工作机制以及造成的影响可以看下面这个链接（英文）⬇️
https://www.madinamerica.com/drug-info-how-psychotropics-act-on-the-brain/
@ruixiaowuwuu @Nautilus1998 请点进我提供的链接看，如果需要更多患者真实证据，可以去fb搜搜livingwithakathisia，psych med withdrawal syndrome等群组，或者去搜akathisia alliance（发起人是被阿片类药物伤害），national organization for tardive dyskenisia等网站看他们提供的视频。
@board @ruixiaowuwuu
作为遵医嘱状态下被精神药物伤害并且留下后遗症正在治疗的外星人补充一下：能不吃药就不吃药，喝中药比这些精神类药物对身体的损害要小很多很多。现在也有正规中医院开了心身医学科，在没有器质性病变的情况下可以考虑去看看。
这些药物给神经造成的影响不是停药或者药代谢出身体就会结束的。同时有很多医生并不能理解这些药能产生的长远危害。外星人是在北美被伤害的，而在北美针对这一块的思考和研究也很少，不少药物伤害病患还会面临medical gaslight风险。
精神药物工作机制以及造成的影响可以看下面这个链接（英文）⬇️
https://www.madinamerica.com/drug-info-how-psychotropics-act-on-the-brain/