你说够了没有 @[email protected]

写给#ADHD 的语言类#学习小技巧：
保持轻松愉快以逐渐开启上瘾模式。

不论是对游戏化的app上瘾，还是刷毛象 instagram facebook twitter tiktok甚至是刷新闻网站上瘾，总之一旦开启上瘾模式，脑子就在自动学了。把平时容易上瘾的东西换成自己在学的语言，每天就莫名其妙都在学习了。

替换旧习惯：
1.觉察自己每天刷手机时都在看什么
2.把让自己上瘾的中文app卸载
3.替换成所学语言的app放在最显眼的地方，如果是网页就添加到主屏幕

举例：
如果每天刷毛象停不下来，就把app/网页删了并注册所学语种相关的实例，再把新的实例网页添加到主屏幕。

千万别觉得自己在学习。告诉自己「我就是在玩手机，看不懂这篇就看下一篇。」跟电视频道换台一样，随便看看。

培养新习惯：
1.找个自己喜欢的用着顺的app
2.放松心态假装自己在玩游戏
3.玩到快吐的时候干点别的
4.不想吐了再继续玩

我在上条嘟提到的#drops 学，刚开始没开启上瘾模式，最近开启了。结果一共学了890词，其中491个词是过去7天学的。

合理利用ADHD容易上瘾的特质啊朋友们！一旦上瘾模式在学习方面开启，ADHD就是最强的。神经典型发育者们都羡慕哭了好吗。

光是活着就已经用尽了全力

我妈就是这样，太像了！只是程度上略微轻一点点……

从今天起，做一个万念俱灰的人
上班、在心里骂人、坐地铁
从今天起，在通勤途中睡着
关心消炎药和外卖价格
我租了一所房子，没有窗户，民水商电
从今天起，不和每一个亲人通信
不说新年快乐，让他们滚出我万念俱灰的人生
那不幸的雷鸣告诉我的
我在这里告诉网友
给每一条街每一栋楼取一个令人愤怒的名字
陌生人，我不为你祝福
公平是每个人都同样痛苦
*愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福*
我只好尴尬、苦涩、无奈，万念俱灰、吃得很多

*完全是抄的