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@insanelytruthful 我提供一个对我而言最有效的方法,就是早晨晒太阳(不隔着玻璃窗)或者没太阳就用专门的灯,起床后越早看越好,基本上到了晚上大脑就自动感到疲倦了。参见这个视频:youtube.com/watch?v=5YV_iKnzDR
(morning dos and don'ts)

陌生人的善意 

看到一两个字,突然让我想起来读大学的时候在火车上遇到的陌生人的善意。某次放假回家只买到站票,而且车上很挤。我心里也准备好就这么站七八个小时了。但在我旁边有一位坐着的阿姨,主动分出一半位置给我,叫我过去坐。我只记得我又惊讶又感激。我们两人就一人一半挤着坐在她的座位上,直到她的站到了。我们也说了些话,只不过完全不记得说了些什么了,我当时也可能太腼腆不怎么会聊天。这其实是件很简单的事,以前没专门写下来过,因为我知道我不会忘。但这次才发现如果记忆没有被偶然地触发,不会自己跑出来。因此我决定写下来,以后这段文字就能触发这段记忆了,我就可以重温这些温暖的瞬间了。

Party 凌晨五点才结束,期间我也一直无法睡着。太难受了。一晚不睡,接下来两三天都作息紊乱。这地方不想呆了,时不时就来一下这种扰民活动。想起来年轻时候对这些忍受度很高,现在对这些越来越敏感,甚至可以因为空气质量决定去不去某个地方工作,也许这就叫小题大做因小失大吧,但是我不care,我的感受最重要。

旁边的房子又在party,音乐和大叫声倒是其次,强烈的鼓点振得我太难受了。叹气。

昨天和今天都 PM10 巨高,家里的净化器没隔多久就升高一档运行一会儿再回去最低档。查了一下,原来是有大风从撒哈拉沙漠刮过来,把沙尘都吹过了地中海。

齐邦媛去世了,仍然记得《巨流河》里她写张大飞告诉她,他开着飞机,在飞机上看到又大又圆的月亮,飞机似乎就要撞上去了。读到这句的时候我真是震撼,脑海中想象着这个无法亲眼见到的意象。

美国情报真是厉害,月初获取了情报还分享给俄国了:“potentially targeting large gatherings, to include concerts”,连音乐会这个信息都有了,但俄不当回事。叹息。

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