最近发现自己一直有滥用emoji的坏习惯，戒掉。
洗心革面🥲『 好きなもの食って太く短く生き るって』的确很豁达，但最好不要真的这么做
三年里反反复复情绪性暴食，因为每次靠节制饮食和运动就能在之后快速恢复体型，所以一直没太当回事…前段时间甚至还不停地烤甜品来抚平焦虑。
直到最近突然意识到自己身上出现了胰岛素抵抗的各种症状😨
被朋友念了一通后，下定决心不再继续糟蹋身体了。用上个月做的布丁遗照悼念一下自己一直以来肆意妄为的生活🙏以后一个月只可以吃一次了（泪
P.S.刚发现的时候偶然联想到阿银的诊断大概也一样，微妙地好受了一点（喂
Loopmoss
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太不想工了我来给大家推荐一个旅游路线规划神器：exping。
（此处删除手机号注册提醒，根据评论反馈，该APP上架了Google play store，可以邮箱注册）
官网：https://www.expingworld.com/
不能网页编辑，但可以网页分享，查看。
它是一个可以自主创建地图，给地图打标记的工具，具体的介绍可以看官网和这里：exping 上线一周年：探索不止，发现地图创作的更多可能性，我自己总结就是：标记地点，规划路线，共享协作。
以我去苏州的一次行程规划为例：
step1：创建一张地图，命名
step2：标记所有想去的地点（图1），此时地图上会高亮标记，很容易就能看出各个地点之间的距离远近关系
step3：创建路线，加入路线中涉及的标记地点，exping会自动规划，并且在路线之间以emoji的形式标识出相应交通方式所大概需要的时间
step4：长按路线中的地点可以拖动调整地点顺序，点击出行emoji可以调整出行方式
图三是规划完毕之后exping生成的地图路线图，可以作为之后添加其他地点（觅食/休息）的参照。
step5：如果是共同出行，exping还支持将地图共享给朋友一起协作。
我觉得它基本解决了其他地图工具在行程规划中遇到的问题：高亮地点标记直观认知地点距离，路线分析便于规划每日行程，分享协作方便和朋友一起制定计划，尤其是长线行程用它非常方便，可以立刻对路线有个距离概念，不用再在好几个地点之间搜来搜去。
除此之外还有别的玩法，比如可以标记所有去过的城市地点生成年度旅行海报，标记想探店打卡的位置作为个人数据总结等等，总之很好玩，来试试！
Loopmoss
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给首页各位巨好用的免费AI语言老师,精通多国语言,解决9成答疑问题
(工具:CHATGPT,免费够用不需要会员)
可帮优化语法句子结构,更符合当地人的行文特征解决以前老师发消息很晚才回复而且要钱的困惑了,知识面广
不仅日语,其他语言同理
对于语法的提问模板:"现在你是一个日语/法语/德语/意大利语老师,回答包括这个语法点的详细说明,这个语法点前面接的词语/句子的变形类型，以及意思或者是拼写相近词语或者是语法的用法,并且必须要给出例句.现在你要解释“输入语法"的用法,并且用中文解说
之后有时间会讲如何使用AI写论文综述,我自己目前英文水平非常差,英语论文就是通过AI写综述的,还可以结合论文内容和其他内容进行对比得出普遍结论(PS:数学,编程,物理等更有效,医学,法学等不推荐)
推荐各位有条件的自己注册,!!!不要买号!!!买号多是注册机注册的,最近严查,秒封!!!!!不是网传的什么封中文使用者封亚洲IP!!!!!纯粹是因为只有亚洲官网支持注册的国家少才导致亚洲用户一般使用注册机批量注册后卖号!!!!! #长毛象安利大会 #长毛象安利大会 @board @board
和bipolar共处的一点感想
确诊bipolar之后，医生建议多写一点情绪日记，把自己好的坏的感受都记录下来，在一定程度上可以控制自己的情绪。按照建议操作下来，效果却不是特别理想。
最近反思了一下，感觉自己之前陷入了一个误区。我总是在描述inner world的变化，执着地分析自己“为什么会这样”。而在出现问题后，我总是下意识地朝自己攻击，比如在抑郁期没法读书时，会不断质疑自己是不是就是“懒”“想逃避”……因为客观上这的确像逃避行为，所以我也没法坚定地否定这种自我怀疑，最后即使选择休息也痛苦不堪。
我个人觉得bipolar （尤其是伴随强迫症）的朋友反而不应该太多分析自己的情绪。比起绞尽脑汁地为心境变化做出解释，我觉得关注和描述变化本身就好了。因为人（至少我自己是这样）很难保证自己能百分百做出客观合理的判断。不恰当的判断总是会适得其反，带来更糟糕更沉重的负担。
Loopmoss
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@board 求助友友们一个老生常谈的问题！广州越秀荔湾/1号线沿线这边有哪些较为平价（人均<200）的茶楼呢 
最好是手工出品较多，非点都德那类的半成品、周六周日等位不会太过煎熬的店，可以推荐菜式就更好了 T T……跪谢！先手查阅了B站小红书大众点评，感觉非本地人筛选有效信息很困难 T T
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我的热红酒配方很好喝，给楼下咖啡店老板分享了一杯，被夸奖了，也来毛象分享下 
配方：
1.350-400ml干红（我买的是沃尔玛代理的西班牙红酒，很廉价）小火煮
2.一个大橙子削皮，切片；1/4个苹果，可以不削皮，切片下锅；
3.一支新鲜迷迭香（好喝的关键）；一支肉桂下锅，其 他 任 何 大 料 都 不 要 加！
4.如果有草莓可以下5个左右，后期能喝出草莓清香，其他水果没必要；
5.酒沸腾后加白砂糖，一定要白砂糖，根据自己口味放多少；
6.煮好了加杯子里，我喜欢肉桂，会在表面撒一层肉桂粉，不喜欢可以不加。
祝大家喝的开心。
Joined Jul 2020
