想了半天记录读书发在哪里不用担心被人发现没读过书,决定捡起活吧来用!(没有我在乎的人.jpg)

因为微博没有区分账号,好像不同立场的朋友越来越多了,总是怕冒犯到别人 :chat_jpg: 憋死我了

豆瓣小组都在临时搬家,想问问经常看的组搬去哪里,但拿不出可以自证的东西 :0190:

17:40開始,豆瓣小組不能回覆,紅字顯示「因技术原因暂停回复功能,9月13日恢复」 :ahbei:

明日方舟的开发团队什么情况,那个「刻俄柏磕了 LSD」副本几乎是游戏性最强的副本模式,随机性到位、能加强普通玩家对数值的理解、还能督促所有玩家把各个星级的干员练起来,完了美了,等了这么久为何还不出下一版?

每次看到有网友销号都会非常难过 :0b08:

也曾经在手机上卸掉微博,设置停用时间,结果最后变成每天用浏览器刷微博 :0170: 我真是不行

这两天熬夜看完了首页推荐的时间管理书《make time》。作者在里面分享了很多可执行的,并不依靠自制力的建议来帮助读者减少干扰,专注于任务。我今天试运行了一天感觉很有效果!跟大家分享几条我觉得很有用的。

1. 删除所有的社交媒体app

2. 删除所有下滑刷新产生新内容的app (比如youtube)

3. 删除邮箱app

4. 删除手机浏览器

5. 关掉几乎所有的notification (只留下可以让别人紧急联系你的应用,比如短信)

6. 把手机主页面清空,app都搬到第二页 (这样的话如果你解锁了手机,空空如也的主页能再给你一次思考的机会:“我真的需要翻页打开那个app吗?”)

7. 戴手表,免得你为了看时间而掏出手机 (然后忍受不住诱惑又玩手机)

8. 一周只看一次新闻

9. 在电脑上登出所有会让你分心的网站(比如长毛象),并且让电脑忘记密码和用户名。每次登陆后记得都要再登出。

10. block掉会浪费你时间的网站(笔者推荐chrome上的wastenotime)

11. 准备只有工作时才会听的工作专用bgm,帮助你快速进入状态

12. 工作间隙休息的时候不要看屏幕(你以为刷手机是休息,但是现今互联网上能看到的基本上只有傻逼言论和阴间新闻,只会让你更累,笔者注)

13. 买一个实体闹钟,不要带手机进卧室

14. 早上起来第一件事不要看手机。

这本书的作者认为,光靠意志力抵御玩手机上网冲浪的诱惑是不可能的,因为我们未进化的原始人大脑天生就容易分心。我们能做的就是重新设计我们的生活,改变生活的默认设置。主动在自己和诱惑之间设立障碍。

时间管理并不是指提高自己的效率做更多的事情,而是创造出时间做真正有意义的事情。希望大家都能排除干扰,留出时间做真正想做的事情!

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