@worldboard
我遇到了一个小问题，想知道一些排解办法或者是有一些相关书籍视频资料什么的我也都挺愿意去看的。
先感谢大家帮助。

我在一个地方发表了观点，但是呢有一个反对的声音，就是这个反对的内容在我看来完全是他主观的，而且带着傲慢，那种指指点点的感觉。
我是明白在网上发表观点是一定会有人反对的这件事情。
但是遇到了之后我心里会很不舒服，就是感觉胸口中间有一个什么疙瘩一样。
而且如果我去喷他的话，我也不会觉得放松。
比如说如果我发疯的话也不可以宣泄情绪。比如我和对方吵起来的话，我会更难受一些。

就是感觉这种反对的声音出现了之后他就一直在我脑子里面打转一样。

不知道大家遇到这种情况会怎么办呢？