メイ @[email protected]

很多时候我要卸载简中社交平台不是因为sns上面的人的人性卑劣，恰恰是因为我深知自己的人性卑劣，在愤怒之类的情绪燃起之前要面对更多“嫉妒”“贪婪”的那一面。所以我远离sns，其实是一种很被动很无奈的选择，我很多时候没办法发自真心祝福别人，我管好我自己的眼睛，不去看。
算法再聪明，也无从得知人性的真实，即便是面对空无一物的白墙，总有人会有新的方式对其产生焦虑而折磨自己与他人。

身体的休息是放松肌肉伸展身体避免久坐充足睡眠；大脑的休息是把注意力放在不同类型的事情上，工作阅读学习画画冥想发呆轮流来；情绪的休息是让自己安全和放松，做点让自己觉得愉悦和满足的事情

生存模式下的状态，诸如肌肉紧绷、情绪压力、肾上腺素和皮质醇升高、感到紧迫和危机，这些应当是需要冷却很久、消耗很大、必须的关键时刻才要用到的技能，永远不应该成为常规的状态。没有生物能够在殚精竭虑的长期的生存模式下得到发展，这是生物的应急策略而不是最优策略。

本人工作感想：工作上不是你的错死都不要说sorry，是你的错选择性说（普通情况下thank you for mentioning that 之类的就行）；presentation 比业务水平更重要；下班之后啥工作也别琢磨，纯玩