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拯救ADHD的搬家/差旅小妙招：买大量不同型号的收纳盒收纳箱收纳袋。推荐无花样的透明无色款，或者是至少有一部分是透明可以看到里面的。（只针对提高打包效率，不兼容降低成本这一目的，请结合个人预算合理考虑）

本人常年频繁搬家旅行，收拾东西可谓非常痛苦，尤其是搬家，长时间的整理过程中频繁走神，经常因为面前某一件东西不知道该打包到哪里大脑卡壳而频繁停顿休息。又或者是感到无聊必须听有声书视频然后注意力分散无法快速想起打包顺序。

1.收纳盒可以瞬间把整个搬家收拾过程在脑海中分割成小任务，每次装满一个小收纳箱都会感到完成一部分进度的快乐。同时可以分出一个中等大小的盒子放置“眼下不知道该如何处理的东西”，避免大脑卡壳产生逃避心理去休息。

2. 文具办公用品方面：小一些的收纳盒用来收纳文具数据线等小物件，避免在大箱里受到挤压。透明无色塑料文件夹，快速规整各类文件。

3. 厨房食品打包一直是我非常痛苦的部分，主要是各种半开的调料食品包装袋颜色花花绿绿质感大小都不同，很容易造成感官过载产生烦躁厌恶感。买了一整套大小不一的厨房食品收纳容器装各种米面调料，看着感觉非常快乐。

4. 衣服收纳也是，有隔断的内衣收纳盒，透明的衣物箱。打包过程中能够一眼看到整个房间里各个物品在哪，方便进行调整，不会因为找不到堆叠在某处的某件衣物感到沮丧因而停顿。鞋子同理，选择透明盖有隔断的大鞋箱或者是统一颜色的整理袋。

5. 舍不得扔的私人小物品（门票，喜欢的店的会员卡，别人送的卡片）全粘起来做了一本垃圾手帐。

6. 最外面的大打包箱也推荐直接买一套，而不是用平时攒下来的各种大小不一的快递箱。（快递纸箱建议平时卖废纸回收）纸箱上会有写字标注箱内物品的空间。打包易碎物品用的防震材料建议统一颜色的牛皮纸或透明充气柱。

7. 差旅同理，买成套的差旅用透明收纳袋。有的上面还会有标注”衣服“”洗漱“”电子产品“，减轻思考记事压力。

总之大原则是力求尽可能多的打包材料颜色为牛皮纸色，白色，透明。降低颜色和材质对于造成感官干扰导致分身，让注意力在思考如何打包收纳的过程中最大程度集中在容器内的物品本身而不是各种外包装上。