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床边生活研讨会

没事多看两眼的生活建议:

1,晚上睡觉前必须确定明天:穿什么、吃什么、需不需要洗澡
2,刷牙洗脸吃补剂对心情有帮助
3,晚上七点后非必要不吃有油的东西(如果你很想吃,你吃完会后悔的
4,焦虑的时候研究书影音排期,或者尝试打开游戏/整理房间
5,想不明白的事可以写下来想
6,别做自己嬷嬷,

卧槽这是自用怎么转起来了,我何德何能让别人没事多看两眼我的建议!

没事多看两眼的生活建议update:

0,从今天起别抓你那个大鹅了。
1,不要花太多时间考虑吃饭的问题,没决定就是不想吃,不想吃就等饿了的时候花两分钟烤一下面包
2,别刷小红罐头了那里没有需要回的消息
3,晚上七点后非必要不吃有油的东西(主要这样对你的心情比较好
4,不知道干什么的时候不如打开一本甜美的原耽(。。。。

@zhishuhuaixiuzhong 请问有什么补剂是你觉得比较有效的嘛

@astornwinks 因为本地太阳比较少所以我狂吃维D感觉不错!

@zhishuhuaixiuzhong 所以七点以后吃有油的东西会睡不着吗(爬来)

@wangweizhi 这个我会 太累的情况下无论如何都会睡着的。来自昨天徒步15公里但是晚上九点吃完烧烤夜里2点吃完面包人的回答。

@BcucICn 香油好强力!还是要注意身体哇!不过大晚上运动完吃东西感觉好爽()

@wangweizhi 嗯嗯!和朋友们在一起,徒步下山的时候觉得氛围太好了,就去吃烧烤喝酒了🥺

@zhishuhuaixiuzhong 请问别做自己嬷嬷的意思是?不要自怨自艾自我哀叹吗

@Si_Cha 因为是写给我自己看的,我胃不太好

@zhishuhuaixiuzhong 哦哦这样!那确实!希望你可以养好点!