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没事多看两眼的生活建议：
1，晚上睡觉前必须确定明天：穿什么、吃什么、需不需要洗澡
2，刷牙洗脸吃补剂对心情有帮助
3，晚上七点后非必要不吃有油的东西（如果你很想吃，你吃完会后悔的
4，焦虑的时候研究书影音排期，或者尝试打开游戏/整理房间
5，想不明白的事可以写下来想
6，别做自己嬷嬷，
@zhishuhuaixiuzhong 请问有什么补剂是你觉得比较有效的嘛
@astornwinks 因为本地太阳比较少所以我狂吃维D感觉不错！
@zhishuhuaixiuzhong 别做自己的嬷嬷啊啊啊啊啊啊
@zhishuhuaixiuzhong 所以七点以后吃有油的东西会睡不着吗（爬来）
@wangweizhi 这个我会 太累的情况下无论如何都会睡着的。来自昨天徒步15公里但是晚上九点吃完烧烤夜里2点吃完面包人的回答。
@BcucICn 香油好强力！还是要注意身体哇！不过大晚上运动完吃东西感觉好爽（）
@wangweizhi 嗯嗯！和朋友们在一起，徒步下山的时候觉得氛围太好了，就去吃烧烤喝酒了🥺
@BcucICn 好幸福ewww
@zhishuhuaixiuzhong 请问别做自己嬷嬷的意思是？不要自怨自艾自我哀叹吗
@somefeelings @zhishuhuaixiuzhong 同问，我也还没怎么看懂这一点
@Si_Cha 因为是写给我自己看的，我胃不太好
@zhishuhuaixiuzhong 哦哦这样！那确实！希望你可以养好点！
卧槽这是自用怎么转起来了，我何德何能让别人没事多看两眼我的建议！