@lhc_fl 谢谢你宝宝…但素我是基本不吃零食的类型…可能我去尝试买一点试试！谢谢你 
@FESTINALENTE 吃蛋白粉，维生素片这些，保持营养别太缺就，自我感觉良好
@arona1987by 好的我去看看！我暂时有在吃维生素b和鱼油，蛋白粉我之前只听说过健身的人会吃，请问它可以代替一些主食摄入中的营养吗？谢谢友友
@FESTINALENTE 就是补充一些蛋白质，吃不下肉的时候我就稍微喝点
@arona1987by 好的！谢谢你的建议！我会去试试的！
@FESTINALENTE 香油是刚开始吃这些药吗？感觉一般服用剂量稳定以后身体就适应了，副作用会小很多
@hehehehe 目前重新吃了一周左右，之前吃过几个月但因为去外地开不到就停了一段时间…计量和之前一样，我基本没有除了食欲低和嗜睡之外的副作用所以大概比较想解决这个…因为觉得不吃饭比较危险 
谢谢你的安慰呀
试一下代餐粉，之前我有个关系很好的朋友和你情况差不多，他吃的就是那种全营养代餐粉，什么牌子我忘记了，我以前也吃过一段时间，我吃的是全安素，当然还是适当偶尔吃一点普通食物比较好。
@valin 好的谢谢你！我去找找代餐粉之类 全安素我也去看看
@FESTINALENTE 我的话是强行塞燕麦片（碳水）+蛋白粉（蛋白质）+维生素片和各种补剂，但没办法该吐还是会吐，只能安慰自己不饿就是身体不需要了...
@saori_chan 我属于完全没感觉到饿也不吐…但是稍微行动就会意识到虚弱没法动那种，，谢谢你的参考我会去试试的！
@FESTINALENTE 啊啊那样的话随身带一些巧克力之类的糖分，快晕的时候吃两口就行x
@saori_chan 好的谢谢友友 我去试试！
@FESTINALENTE @board @adhd 我之前是直接让医生同时开提振食欲的药
@zisangmeichu 啊啊啊我这边药可能有点太多了所以不太方便加之类….因为我现在吃可能没什么大反应就是不饿（可能因为专注达）但我不知道提食欲大药会不会和别的药冲突…所以想着不改变药物这样
@FESTINALENTE 友友我感觉食欲问题主要是专注达引起的，我停用了焦虑抑郁睡眠药物也一天只感觉需要吃一餐而且还是强迫自己吃下去的，我个人是保持营养补剂跟上，口袋里会放黑巧克力，吃饭少的话就不强求了……
@terracottaheart 我估计也是….谢谢你友友，我试着整点补剂和也搞点黑巧短期补充一些…
@FESTINALENTE 可以试试营养果冻，就添加了一餐所需的卡路里、维生素那种。之前厌食的时候我依靠这个活了好久。以及最好再吃一点酸奶，调整肠胃还有蛋白质:ablobcathyper:
@verdandy 谢谢你友友，我第一次知道营养果冻这样，等下课去查查！酸奶有在喝，我会去参考的
@FESTINALENTE 一定不要放弃吃正餐哦，祝你早日恢复健康:ablobcatrave:
@FESTINALENTE 我之前吃不下飯時候的解決辦法是買代餐奶昔，加點水沖好了直接噸噸噸，吃不下去還可以喝下去～
就不會餓到低血糖啦(´▽｀)
@knifepoint 好的谢谢你！！我去看看
@FESTINALENTE 一点个人建议仅供参考……首先香油对没吃饭这个事情不要太恐慌，精神先放轻松，我有很长一段时间也是这种情况，经常三天只吃一到两顿，除了有次洗澡晕过去以外没有出过大问题（不值得学习）其次就是尽量让食物变得容易获取，且尽量吃你曾经状态正常的情况下喜欢吃的东西，除了上面提到的我觉得小袋坚果也是不错的能量补充零食。最后就是这个问题也不仅仅是药物副作用，还有病本身的原因，睡眠/运动/饮食三者也会交叉影响……所以也可以考虑改善其他方面，比如尽量规律作息，做一些消耗体能的事情（在有余力的情况下）
可以的话，尽量吃早餐和午餐，晚餐可以鸽了。不要总是拖延着只吃晚餐。一个方法是比饭点稍迟一点的时间去人少且你待着比较自在的餐馆吃东西，我体感自己这么做会吃得比外卖多一点（可能因为走路有消耗）
总之别太担心，你想好好照顾自己的意愿你的身体会感知到的，即便一时半会儿没能正常饮食，它也会适应并等待你好起来。祝好！
@hiraka09 我现在作息还挺规律的..每天骑车上下学这样。，暂且是只吃午饭这一顿…会试着吃吃早饭的！找点喜欢吃的估计是麦麦了 
谢谢你友友
@FESTINALENTE 麦麦早餐很不错！如果路上有又赶得及可以顺路吃一顿 
@FESTINALENTE 宝宝好辛苦……如果不想吃可以喝点青菜瘦肉粥，我之前完全不想吃东西也是逼自己喝点粥，然后可以准备点能冲的像米糊的东西直接冲好倒入自己的胃里(
这样的话应该会比较好执行也会舒服点
@kikko_Mitty 粥确实很不错…打算买点速食粥过冬惹，谢谢友友的建议…
@FESTINALENTE 可以多吃酸甜口的东西，以西红柿为主要摄入的食物，简化一点就是番茄酱拌一切
@[email protected] 买一大堆零食在触手可及的地方，然后如果错过饭点就不吃饭了，饿了就开包零食🥺