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@adhd board好，我目前在读一个英文授课的硕士项目，然后遇到的最大的障碍在于英文阅读记忆保持困难。从小到大，我已经习惯了用中文阅读时一目十行地抓取关键词，然后凭直觉建立关键词之间的逻辑，再快速回扫确认理解是否正确。我已经习惯借此快速获取信息形成整体理解。
但换成英文材料时，我不得不逐字逐句线性阅读，阅读节奏变慢，加上我的工作记忆维持时间很短，往往刚读完一句话，读下一句时就已经忘记前面的内容了，导致完全无法理解整段话的意思。可以说我从中文的一目十行
沦落到了英文阅读中的阅读障碍，尤其是焦虑状态下会几乎一个字都看不懂。
虽然看起来可以归因于“英语水平不够好”，但我考过几次托福和雅思，阅读成绩基本是26分或8分左右，说明在高度集中注意力的考试情境下，我的英文理解能力是没有太大问题的。但日常生活中我无法长时间维持这种状态，一旦注意力下降，理解力就迅速崩塌。
我知道即使是没有ADHD的人也会在阅读英文时遇到理解障碍，但他们似乎没有像我这样严重到“除非极度专注否则无法理解”的地步。所以我想请教一下大家：民呐是怎么应对这种英文阅读困难的？
（我目前想到的只有通过把本人大脑的语言系统彻底换成英文，狂暴鸿儒大量英文阅读材料重新建立一目十行的能力来适应我的三秒工作记忆容量问题…但这毕竟需要长期的时间投入..
说到底，还是英文水平的问题。
打个比方吧：我以前听力比较差的时候（雅思听力大概7分），坐在公交车上听到别人讲英语，完全听不进去，就像是白噪音，和刮风流水蝉鸣柴火燃烧的声音一样，根本不会引起我的注意。
后来我开始高强度练习听力，不管是做饭、走路还是睡前，几乎一直在听英语。当时极其沉迷一个博客，把它所有的内容都听完了。慢慢地我发现，有一天坐公交发呆的时候，突然意识到周围人说英语的闲聊我竟然能听懂了。以前完全被忽略的白噪音，现在却变成了干扰我发呆的“有意义的语言”。
可以这样说，当你的英文听力达到一定水平之后，即使没有特别集中注意力，也能自然捕捉到信息。
所以还是要坚持练习，没有捷径，
但只要坚持就一定会有收获。
@Katjo 确实是这样 虽然之前说了我的中文阅读能力很强 但这也是一分一秒的过度阅读积累起来的 
世界的真理就是做了就是做了没做就是没做
