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哎呀,好喜欢这个,在🐘试试

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🦔✨冲绳特产宫城宗太✨🦔
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身体的休息是放松肌肉伸展身体避免久坐充足睡眠;大脑的休息是把注意力放在不同类型的事情上,工作阅读学习画画冥想发呆轮流来;情绪的休息是让自己安全和放松,做点让自己觉得愉悦和满足的事情

生存模式下的状态,诸如肌肉紧绷、情绪压力、肾上腺素和皮质醇升高、感到紧迫和危机,这些应当是需要冷却很久、消耗很大、必须的关键时刻才要用到的技能,永远不应该成为常规的状态。没有生物能够在殚精竭虑的长期的生存模式下得到发展,这是生物的应急策略而不是最优策略。

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今天拿到一个忘记密码的箱子,想起来前几天在象上还是哪里,看到过三位密码行李箱锁的开锁方法,试了一下真的开了诶!
方法:一只手按住开锁的按钮、往开口处用力推,另一边手指同时覆盖拨轮的三个数字随机滚动,搓着搓着,3-5分钟内划过正确数字时自然会被推开。

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刚刚看视频学到一个观点
优点和缺点是利他性质的,是社会赋予的,我们只有特点。
例如懒惰,你单纯很懒也不会对自己造成什么负面影响,但社会不希望每个人都是懒惰的,所以社会会对懒惰的人做出惩罚,例如扣工资之类的,实际上懒惰反而可能是一种需求,暗示了我们身体/脑子也许想要休息一会。

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学到一个新词,HAUMANU,毛利语。它指的是鸟的呼吸,也指重生,恢复,复兴。HAU的意思是呼吸,风的吟诵,命运的振动。MANU的意思是鸟,风筝。
感觉很美。小鸟、人类、宇宙被这个词连结和同构了。

下午罐头没吃太多,这个点西米饿了,跳下去蹲在平常放她的碗的地方,盯着。我朝她看,她也转过头来看我,一边看一边舔了舔舌头。
时机抓得太准了我没忍住发出一声爆笑,宝宝你是懂的暗示(划掉)明示的。

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突然想到,不会是牙齿出问题了吧?!?但她大概一岁半两岁的时候就开始懒得吃肉了,每次体检给医生看牙齿也说还好。这要怎么检查啊!

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罐头到了,给西米开了一罐。她对肉应该还是感兴趣的,刚开的时候闻着香味就来了,但吃了两口就又开始埋。我实验了一下:
1.没加水,放碗里,不吃;用勺子喂,她一直用舔的,喜欢舔飞,喂起来实在太麻烦了。
2.兑水弄稠,放碗里,舔几口,又开始埋;用勺子喂,就凑过来吃,但还是容易舔飞,但总算吃了点。

感觉她就是……嫌麻烦。以前是能正常吃罐头的,突然从某一天开始死活不吃了。隔很久再给她买,会被短暂地吸引一下,然后发现吃起来太麻烦了(舔不到嘴里,又不太肯上牙咬),就兴趣缺缺了。宁愿饿。
准备试两天看看喂她吃是会让她逐渐愿意自己吃,还是彻底摆烂不喂不吃…………如果是后者我真的没辙了,这孩子唯一肯动牙咬的食物就是猫粮,什么磨牙的小零食从来不感兴趣,网上那些什么增加进食乐趣的慢食碗,我感觉她可能嫌麻烦就直接懒得吃了……

最近半年发现,我好像真的很需要阳光,昏暗的环境下不自觉就情绪低迷了。

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