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就很难想象本人半年前才因为户外太热走进健身房，实在相见恨晚。对身体健康的影响自不必赘述，肌肉增长给自己带来的赋能感怎么形容呢，就像人类凭空长出了一对翅膀。相比于从前做什么都觉得容易累，抑郁得不想动弹，于是尽可能地减少做家务、逛街、社交这些非生存必须但对提高生活质量很重要的事情的频率，现在因为身体上觉得不费力气，心理上的障碍也减轻了，可以给自己可支配的时间里面安排更多的体验，除了照顾好自己之外还会有勇气尝试更多有趣的领域，臀腿有力可以登高也可以蹬自行车去很多地方，十公里以内说走就走不必犹豫，上肢强壮可以体会到抱石的快乐。只要还想多多尝试新事物，就还有活下去的念想～