明天不会更美妙但是我可以现在和你跳舞! @[email protected]

第一章伏尔泰魂断巴黎

自我怀疑adhd的友友可以看Dr.Russell Barkley的这场讲座，从他讲确诊的、确实的adhd的情况来「反推」一下。这个是b站翻译，https://b23.tv/iwrepjN
有一两处的翻译问题但是不影响整体。进这个up的空间按编号看就可以了（为了利于adhd观看特意分解开了）油管上也有，但是术语比较多，建议看熟肉。

同样是反推的思路去看add相关的帮助书籍，比如《分心也有好人生》《被困住的聪慧》，看案例是否让你有强烈共鸣，是否通过这些给adhd的帮助中改善了现在的情况。

以上都是为了心中大概有一个情感上的把握。

量表（当然这一步也可以提前）和中国神经多样性人群就诊帮助可以看微信公众号青衫Aspie。

补充说明1⃣️没有多动症状也有可能是所谓的“多动症”，adhd有三个亚型：注意力不集中为主、过度活跃/冲动为主、混合型。
2⃣️注意力缺陷并不是没有注意力，完全没办法集中，而是无法合理分配注意力。看上万字文章不会分散注意力，有长期创作专注时期，确诊的adhd有能力做到。
3⃣️如果友友嫌麻烦没有看Dr.Barkley的讲座，我引述他所说的一些核心的要点：ADHD更明确来讲，它带来的最致命的损害是执行功能损害。注意力缺陷是比较表层的体现，adhd的大脑相较正常大脑是有损伤的，会带来工作记忆问题（以及衍生的严重的时间盲）、情绪处理问题。ADHD是一种基因疾病，不存在青少年期没有任何可以回忆起的表现而现在突然得病。友友可以在自我度量时一并回忆这些方面的表现，这也可以为成人adhd就诊时需要梳理的发育史提供明确方向。
4⃣️睡眠障碍会加重所谓“ADHD表现”，障碍的判定需要长期的考量。分心、情绪问题、丢三落四并不是adhd大脑特有的，（就算不是adhd，也可以从针对adhd的一些方法中获得收获，所以大家有这方面困扰都可以用起来哇），以对你生活的损害程度以及是否青少年期就有一贯表现衡量病与非病。
(>﹏<)加油！

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我知道什么是封闭的小团体和人设吸引……特别是在一群文学生中间，语言的巨大力量。但是我不能也不喜欢那种说话方式了，我不想再在意或者表演了，就算说得磕磕绊绊逻辑混乱造句奇怪也没关系了，我的情感比我的语言重要，我得说出来。我没有能力让话语变得精巧，那是一种能力，但是我甚至不再尝试。又聪明又虚伪，工整且自恋。美丽的比喻，天马行空的联想，掉书袋的论证，无引用不成话语，无引用就没有思考，没有度过词语的夸大、误用、挑选。以过往的话铺满时间尺度，我们创造勾连的暗喻，语言变成密码，我们让语言增生、肿大。

用「我」为关键字反复重申时当然算日记，或者说忏悔词。我喜欢这种记录。喜欢自己偏狭又局气地只能关注自己的痛苦。这样我才能诚恳地爱别人。只有在自己身上发现作为特征赋予的事物的妙处，才有对身份的政治，对痛苦的共情。

对，我对中医有偏见，觉得针灸针刺治疗孤独症更是如同传销。“醒脑开窍针刺法主要作用是保存最大量的脑细胞，使萎缩变性的细胞恢复正常的形态结构，保证组织存活，并增强日渐衰弱的脑生物电活动，使其能发出正确的神经信号，创造了世界医学史上的神话。”？为这种东西背书……也是无话可说。

其实要问的问题不是“万卡，我要怎么才能爱你”，我想问的是“万卡，我可以爱你吗？”

叫Penélope Cruz潘潘真的好可爱啊……叠字音节好可爱，潘潘 彼得潘！要看潘潘的电影

老公是吃了身心二元论的亏。