连续两天吃太多肠胃超负荷消化碳水之后终于还是拉肚子+感觉有点恶心…我错了我下次再也不是疯狂吃吃吃了 我再也不是那个狂吃贪睡没事的年轻人了 真的就是宁愿吃少点也不是报复性摄入碳水 （除非那天运动量很大