练格斗第一周。
day1 只觉得累，练2min休息5min，一个小时下来人类脱了。
day2 浑身酸痛，连深呼吸咳嗽都痛。
day5 疼痛缓解到几乎可以忽略。
day6 除了背没有其他肌肉痛了，练起来很畅快，呼吸节奏和动作都被纠正得过得去了。