应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的,内含真人照片但贴纸。本篇没有废话,强实操建议,教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。
首先,如果你不是遗传头发少,就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康:头皮健康——长得多掉得少——发量多。
你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
(做到2的话1就不容易发作
每个人的洗头频率是不同的,不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗:
头皮不痒时:把手插进发丝,放在头皮上,揉一把,顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油,有带下来发丝——洗。如果没有,拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗(我建议不用这些
就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化,工作压力大会出油更多、稍频繁,放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长,这很正常。
即使是油皮,日常也请远离主打防脱控油的洗发水,除非这是主打天然植萃有机的品牌(表活温和不至于过度清洁)
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。
没有严重烫染受损时,不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合,导致你发丝毛躁易断;
【硫酸盐】作为表活清洁力过强,是上述常见控油洗发水的表活,会拔干,日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的,但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗,头皮也一样。
【如果你一直用控油款,换到植萃有机做日常清洁时,可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期,大概一个月。】
脂溢的,备一瓶含【二硫化硒】的洗发水,比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久,及时吹干头皮。
可选头皮精华,洗完之后吹干之前用,weleda头皮精华我推很多次了,也有不少香油看了我的推荐去试,反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。
我个人的洗护流程和产品:
(有时洗前油浴)——有机植萃洗发水/薇姿绿标(每周强清洁一两次)——发膜——无硅发油——weleda头皮精华(有时偷懒)——吹干头皮
就这些。能做到温和清洁,你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发,熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人!
发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧
而且Deb选了一个很震撼的案例自己讲着讲着就哭腔了,时隔三十年依旧很纯粹的共情。
当问卜者认为自己是灵媒抱着幻觉不肯撒手面对事实听不进去任何话的时候是共情才能构成对话的基础。
我们经历过光与爱的new age最后回归最冷峻的术数,但是看到的不再是形而上的美丽幻象而是真实的启明星。
不合时宜播客那事儿昨天晚上看的,到现在整一天了。说一些大家还没提到的点:
1.蟑螂理论,当你发现厨房有一只蟑螂的时候,已经满屋都是了。不是只有不合时宜这样,播客圈子或者是所谓的那种文化圈,一直都这样。我在一个播客主播群里,在那个群不只看到过一次主播丑闻,包括不限于白嫖压榨、男性主播性骚扰pua等。
2.一天过去了,我所了解到的文化圈kol们、媒体人们、头部播客的主播们,就是我们平时就看到他们义愤填膺转发女性话题、平等议题的,都没有出声。合理推测俩原因,一是他们跟不合时宜一样,并且在今天之前对这种压榨见怪不怪;二是他们都是朋友,不好意思吭声。Shame on all of you.
3.三年前做campaign的时候我做过播客投放,当时的国内头部播客广告价格是5-10万,现在只会比10万更高,绝不会低。我不听不合时宜,但刚才去看了一下,他们最近几期的广告平均频率是两期一次。两千块钱的工资给不出来,说出来狗都不信。
4.工作就是工作,谈钱比谈主义实在。同样的,绝不要为了光环、滤镜或者任何主义的共鸣而免费出售自己。思想共鸣不等于人格靠谱,更何况这些所谓的思想也是靠压榨年轻廉价的劳动力得来的巧言令色。
做实验的时候回来看了看答案部分的全盘解读。
首先不知道谁写的这个风格太合我胃口了(我觉得应该是Deb本人)
其次我意识到我本人的解盘风格一直不太重视相位和接纳互溶,或者说这个不是我会下意识优先检视的部分,但是往往它们能够带来更加细节的事件描述。
最后就是Horary的部分对命盘解析也是很有帮助的。
准备把先前读了一半的中世纪占星接着读完。
As above, so below.
/请勿以任何形式转出象