半夜又绝望地睡不着了… 一些深夜自省
觉得自己很糟糕的一点是，很难启动。总是要做好万全的准备，想看的番想要准备好心情看，想读的书想要安静没有事情催着我的时候在读，想学的东西甚至都没有开始，想做的事情没有一件能做成的最后时间过去了留下来的都是后悔。
真的好像一直在后悔，以为到国外这些年好了一点但回过头来这学期好像又陷入到了很强的抑郁和焦虑情绪中…
和心理医生聊过，她说你应该接受自己是菜鸟的阶段，极端的完美主义是很糟糕的一个枷锁会让你根本无法前进。
我知道，但是理智和行动又总是在打架，真的对自己好失望，这么多年的苦最后来到了国外，到现在好像什么都没变，还是那副没有什么出息的样子…
半夜又绝望地睡不着了… 一些深夜自省
@Mengmeng
千万不要因为这些原因责备自己，我觉得亚洲女性都太习惯于责备自己。相反要对自己好，给自己创造条件做成一些小事，然后去celebrate每一件小事，哪怕是好好吃饭了。要想至少我自己能完成这一部份事情，没有领社会救济给社会造成负担，这些都是有价值的。
在国外确实要接受自己回到菜鸟这个阶段，这不容易，我出来四年半了也一直都还在这里那里适应这个过程。
像学习复杂的新概念，思考，还有创作这些最有价值的事情，如果你一直陷在一个自责的情况下也是做不好的，因为心不安。
希望你一个人在外也一切都好