茄子鸡!
在厨房试验两年之后,虽然还是没鼓捣出之前学校边上湖南菜馆的味道,但是已经用这道菜喂饱过一众友邻了!(要点脸 :0010:

做法如下:
备料部分:鸡肉切块并加盐和料酒腌制,茄子裹粉入滚烫的宽油炸成金黄色,取一个小碗按照3:2:1:1:1的顺序加入水、生抽、蚝油、老抽和糖。
烹饪部分:锅里倒油加蒜片爆香,按顺序放入腌好的鸡肉、茄子、青红椒(有条件的友友请自行换成各种小米辣二荆条等),最后沿着锅边转圈倒入刚才的料汁,炒到茄子软烂就可以加一把鸡精和一把蒜末出锅啦!

Tips: 1. 茄子和蒜的相性绝佳,如果不是完全不吃蒜,可以在爆锅时和出锅前各放一次。
2. 腌制鸡肉的时候会放盐,料汁里的生抽老抽蚝油又是咸的,所以不必在炒制的时候额外加盐。口味淡的友友们请自行调整用量。
3. 关于油的问题,觉得油太大可以采用「茄子先放盐和一勺米醋腌制,杀出水分后直接用一点点油炒熟」这种方法,会健康很多,同样要注意后续调整盐的用量哦。

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