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Daily Productive Sharing 919 - Manage Your Stressors
Nick Wignall 认为我们应对压力的方法有根本性的问题:
1 很多应对方法都是治标不治本,比如冥想,咨询等等;
2 压力的本质是压力源,如果不能解决压力源的问题,任何应对方法只能解决一时的问题;
3 要想从根本上解决压力问题,就要对生活做出重大改变。
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