我抢到poto一楼中轴了（已画0张） @[email protected]

宁峰莫小协要不要去啊 好爱莫扎特 但是乐团看着让人不安

给大家听放屁响叮当 圣诞快乐

家人们 一本线 是一本线 我上一本了

@board
（转出毛象你全家和习近平张高丽开淫趴）
#我将根绝一切毒物一切害物（
看到微博有人在推腱鞘炎爱买好药，但我感觉最好用的不是特定的药，因为再好的药也要充分按摩才能吸收的……以前我也是只抹不揉收效甚微，有一次无聊刷小红书看到亚运会有体育生请教一个世界冠军的队医，队医说扶他林涂了要按摩，于是我试了一下发现真的打开新世界大门……
做法是睡前/洗澡后，取黄豆粒大小的扶他林抹在阳溪穴和列缺穴，用另一只手的指腹轻轻向胳膊方向推5-10min，（动作要轻，不然会按淤血）这样的做法一方面可以让炎性分泌物从肢端回循环促进吸收，另一方面假如有粘连也可以按开。在按摩的时候可以戴医院常用的乳胶手套避免指甲拱破脆弱的皮肤。如果不是特别严重这样能管挺久的，此期间可以做点复建运动加强拇指肌力……
除了松解拇指腱鞘，也可以通过用按摩球/筋膜枪松解小臂肌肉/肩胛骨内侧缘/胸大肌胸小肌/斜方肌来缓解惯用手手腕的疼痛感，哪疼按哪就行，记得不要按到脊椎。因为你的腱鞘炎未必是真的那么严重，可能是颈椎病或者肌肉上述紧张造成的连锁反应。
图里是阳溪和列缺穴的位置

动森 有没有人想接百合宝宝 应该没送过什么丑摆饰
限今天

可算给我找到了，总觉得两年前是1ml40 现在变得好贵 也许是我记错了

象友们请帮我选2（下条投票

口了所有相爱之人

虽然本质是言论自由的收紧但请我们在这里庆祝