#health 今天去拔牙了，下6。牙齿保健路漫漫..
#health 看牙医我都会挂早上的号，八点或八点半。因为依据我几次经验，处理牙齿的时间快的话可能是十几分钟，慢的话最多一个小时。早早去看牙医，就仿佛赚了早上的时间。
因此昨晚早睡今天早起。时隔大半年了，找回我去年做根管治疗的医生。我拿病历过去她竟也对我有印象。
她好温柔呀。拿着器械在搅弄我的牙齿的时候还会哼小调，我嘴唇的皮肤碰触她的手套，感受到隔着手套的温度，她使力的力度。很奇怪吧，我在那种环境下反而会有一种安全感。
牙齿问题还好，但这次是我看牙医经历中花时间最长的一次了。我张大嘴持续了好长时间，到后面感到嘴巴好累，肌肉酸酸的。打麻醉，切除了部分发炎的牙神经，暂时不用做根管治疗，应该还没腐蚀到下面的牙髓。医生也提醒如果之后出现问题，例如疼痛，就要及时来处理。而且三个月后也要来复查，拍片检查。嗯好的。复查这个词体现了某种把事情放在心上（日程里）的意识，是秩序的一部分，一个小小的锚点。
我躺在治疗室的躺椅上，看着照灯移过来，推过去，显微镜移过来，推过去，感受器械的敲打、抽吸、钻、刮、剔、填补、压实。
我在胡思乱想。造访固定的场所和固定的人带来了安全感。比如这家口腔医院的这位医生，比如我去配眼镜修理眼镜的店。除了自己去探索踩点体验筛选以外，可能当中也有小小的人与人的缘分（偶然性）。我觉得自己可以多发展一些固定场所，比如理发、推拿、喝咖啡、看书，体验这些小店啊服务机构啊。
逐渐感受到固定的地点和固定的交往带来的安心感是很重要。也许大环境太多变，就更想营造维持一个友好健康的小环境。
#health 今天早上去检查口腔，牙齿口腔状况一般，牙石（＋）。哎牙齿从小就不好，蛀牙多，不齐，上排牙有突出。因为牙齿的问题，有时觉得自己笑起来不好看，拍照的时候找表情找很久，有时还会做梦，梦到自己牙齿一颗颗脱落。
去年终于鼓起勇气去做了右侧大牙的根管治疗，还咨询了正畸科医生，如果我要正畸的话，大概要怎么治疗。医生很温柔，建议我先去处理病理性的问题，再考虑美化。（但我今天意识到正畸有时不知是美化的问题，它也是一个治疗方案）。
也是从去年开始，我才学会用牙线，冲牙器，定期洗牙。每天晚上刷牙后都会用牙线一颗颗清洁，以为自己坚持了大半年，口腔状况应该挺好，但今天检查发现还是一般，还是有点沮丧。我想是整体口腔的状况已经被损坏到一定程度了，目前做的清洁流程其实是最基本的，让口腔和牙齿不再进一步恶化。
左侧大牙大概十年前也做过根管治疗（我是今天拍片才知道原来也是根管治疗这种手法）。但是几年前牙冠松掉了，因各种原因（经济原因、健康卫生知识不足、以及胆怯心理）没去医院处理。这两天用凉水漱口感到酸痛，也没什么怕的呀，马上预约挂号，找医生咨询治疗方案，想想怎么处理挽救。
这一年我的健康态度真的端正了许多，好好地去关注自己。当我的身体出现了问题，主要思路就是网路收集信息、挂号当面咨询医生、判断方案、做决策。不再对身体状况吊儿郎当嘻嘻哈哈了。
如果我有小孩的话，我会从小重视培养他/她的健康卫生意识和日常习惯。
还有一点是，会有人生病了觉得自己不完美不自信吗？平时想到自己正在患病或曾经患病会感到一丝失落，少少的沮丧，“我不再是健康的”、“我in a sense是个残缺的人”。因为前段时间做过一次手术，我坦白我是有这种感受的，为什么是我，为什么我会患这种病，我在哪里做错了。想分享“好青年荼毒室”的一个小看法，“很多人容易把事情执实，健康等于正常，不健康等于不正常，但我们可以尝试把健康和不健康都当作正常。”，流动的身体。这个好难，但我在慢慢学习。这个学习的过程也让我心情好了一些，平静许多。
说回牙齿，左侧大牙（6号）的残根已经没救了，医生建议拔掉，另一个（7号）要做根管治疗。之后考虑在6号牙种植一个牙齿，那不种植的话有什么问题呢，左侧少一个牙，咀嚼功能有影响吗？大概是咀嚼起来不那么方便，多一个牙齿多一份力量，另外6号牙的牙龈会慢慢萎缩？（这个我不太懂）。拔掉6号牙如果要种植，最好在一到两个月内种植，因为拔掉6号牙之后，7号牙有可能慢慢会倒下来，这时候种植的空间就小了，不方便种植。
除了种植牙这个方案，医生还问我有没有考虑过正畸，我说我之前咨询过正畸医生，说要先处理病理性问题，这时候他打断了我，让我意识到正畸是另一个治疗方案，因为可以将后面的两个牙齿拉过来填补被拔掉的空缺的6号位。原来如此。至此，我又要面临是否要正畸这个难题了。
我考虑正畸的几个方向是这样的，一是选择正畸：牙齿不齐导致牙齿问题频发，因为各种奇怪的凹槽，容易滋生细菌，牙齿整齐后不那么容易出现牙齿问题；目前是在种植牙方案（1w-2w）和正畸方案（3w-4w）这两个提议里考虑，我仿佛更想要正畸。二是不选择正畸：牙齿状况本身不好，需要医生评估正畸能否做；正畸对日常清洁维护更加严格；正畸的各种后遗症，以及对饮食作息的影响；正畸的高昂费用（这应该是最大的obstacle）。至于正畸对外表的改变，虽然也会想一下，但对我目前的情况来说，它对我决策的权重是很小很小了。
不得不感慨，牙齿好才是真的好。
郁闷一下，又准备预约挂号了。
