为了身心健康给自己新列个tips：
1、不要为了追求认同感在看完喜欢的番剧影视后再看一遍弹幕版
2、别刷网易云的评论区
3、别看豆瓣除友邻外的影评
4、及时清理微博关注里戾气很大7成以上时间都在吵架或是怼脸输出观点的人
5、所有社交平台发完自己的东西就关，每次刷timeline别超过10分钟