为了督促自己健身 重金购入Apple Watch串 Show more
吃adderall+不运动导致我的心率维持在很高水平……遂健身，今天是这辈子第一次用跑步机，学别人爬坡（不知道为什么小红书上速度4是热身5是训练我2.6就受不了了
以为是有氧运动，实际上：极限运动
超绝松弛感，虽然有点小胖但也在可以接受的程度（主要是脸上没肉），没钱买体重秤，健身房也没一个显眼的地方有秤（得到游泳池的更衣室才有），于是根本不在乎体重怎么样，蛋糕照吃果汁照喝，把心肺功能练好了不要爬两层楼140+就可以。。
@Renn 我也不太懂 没准是miles和km的区别吧哈哈哈
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为了督促自己健身 重金购入Apple Watch串
超绝松弛感，虽然有点小胖但也在可以接受的程度（主要是脸上没肉），没钱买体重秤，健身房也没一个显眼的地方有秤（得到游泳池的更衣室才有），于是根本不在乎体重怎么样，蛋糕照吃果汁照喝，把心肺功能练好了不要爬两层楼140+就可以。。