上次测了一个叫做心里防御模式的评估测试。心里防御模式是转向自身。表现行为就是脑海里一直存在一个尖锐的自我指责的声音。攻击自己，过错都归于自己。把攻击性转向自己，以毁灭自己的方式，传递对外界的怨恨或愤怒。这是一种不太成熟的心里防御模式，以自我施虐的方式伪装真正的动机。同时心里防御模式是理想化。为了保护深层的自我，启用了婴儿期使用的保护方式。把一切都裹上糖衣。这是一种自我欺骗和自我麻痹，用理想化去隔绝，对抗痛苦。讲人或事简单的分割成好或坏，黑或白。
这就是我痛苦的所在。不管是扒开这次防御还是紧紧裹住这层糖衣，我都是又伤又疼。自我的思想斗争还要做多久？
有些伤痛悲伤，都是小时候造成影响的。包括如今形成的性格，为人处世。某些东西它不会马上爆发， 他潜移默化的再侵蚀着你。