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夏天的专属夜宵,不来试试看自己做吗! 

久违的更新~
今天教友友们做一下我超级喜欢的路边摊炒面(健康升级版) :blobcatfingerguns:

材料:鸡蛋2个,鸡胸肉小半块,大蒜2瓣,小葱一根,黄瓜小半根,小土豆1个,小胡萝卜1根,青菜一棵,挂面一把
(因为是一餐的用量,所以尽可能都少一点以免吃不完~)

备菜:蒜切小块或者压碎都可以,葱切葱丝,鸡蛋加一点糖和盐打散,鸡胸肉切小块用料酒和少许酱油腌制,黄瓜切丝放小碗里备用,胡萝卜土豆削皮切小块后冲水洗掉土豆表面的淀粉,青菜把叶片撕下来洗净即可

做菜:
1. 煮锅接水煮开下入挂面,等面七八分熟的时候捞出过凉水(口感会更筋道)然后把水倒掉加入一点点酱油拌开(防止粘连)

2. 炒锅热油倒鸡蛋液,定型后炒散炒碎盛回碗中

3. 再加一点油重新热锅,放入葱和蒜,等表面微焦时放入鸡肉,翻炒至鸡肉熟透盛出

4. 用剩下的油煎土豆和胡萝卜,不用煎很久,因为切了小块所以熟得会快一点

5. 锅内放入面条、鸡肉、炒鸡蛋,然后把青菜叶也放上去,一直搅拌面条和所有食材,直到青菜变熟就可以出锅啦

6. 别忘了小碗里的黄瓜,在热乎乎的面条上放上凉凉的黄瓜丝,这就是夏天的夜宵哇~

点评:虽然看起来步骤很多很复杂,但其实很好操作,味道也很赞55555
炒鸡蛋和酱油炒面真的特别特别搭,黄瓜丝解腻也是一绝,还可以添加一些诸如甜玉米粒或者豌豆之类的蔬菜,也很好吃,什么都吃只会让我营养均衡,下课!

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