人设：大部分时间在听rap queen，小部分时间在lana del rey的演唱会上大哭
Joined Mar 2021
and这次回家居然没有和妈妈吵架
回国达成了一个重要side quest是得知初中暗恋对象已经结婚，在美国小村里大学校做科研。
前段时间一直想起这个人，好像心智退行到那个阶段。有种不甘心，那时候的我姿态很低，整个事件也没有好好结束，心里挂着一个结。现在知道他过得好，好奇心得到满足还不够，还想让对方知道我也过得好。
经过一翻努力还是没有加上对方微信，行动上作罢，但是心里的结还在，那个14岁的小女孩有没有学会和得不到的过去放手啊
去年夏天好像没有song of the summer，今年得是nestea girl了吧
腰椎骨折恢复日记
快六个月了。本来觉得恢复得很好，不久坐时痛感都消失得差不多了，还开始慢跑了。除了驼背，背直不起来，其他都还行。
回国看医生浇了一头冷水。六院每个医生都说加拿大医生在干嘛，骨节压缩得这么厉害，当时就该做手术，现在也该尽快做手术。我听得心绞痛，做手术感觉创面好大，恢复又要好久，但不做手术就一辈子当小驼背
回国之后割裂感好强，在加的事全部都放下不想管了，同事发来几百字的重要update我看两行就眼皮打架，给对象回消息也兴趣寥寥。
这的生活不是同一种生活，语言描述不明白，体感雾蒙蒙的，太阳也像要融化，睡在床上骨头很懒。
一动不动产
boosted
当一个人在墙上准确地钉一个钉子，或者小心地搬运沉重的花盆时，抑郁就难以对他发挥力量。所以，不妨把需要各种身体器官合作的事情，塞进每天的必做事项之中。不一定非得是什么大事，就能帮助打发时间。可以从做家务开始，比如整理房间、大扫除、洗碗、搬行李、铺床、叠袜子、收衣服等，集中于一件事。这会教给我们如何打发时间、如何有规律地做正确的事情。
目标不是重新获得以前的能力。你不是面临暂时性障碍、想要恢复技能状态的患者。你已经失去了曾经拥有的一切。不过，这并不意味着一切已经结束。现在是你的起点。
抑郁症患者必须成为自己生活的管理者，才能活下去。要积极地把确定的规则、重复的训练带到生活中来。一个行为接着一个行为，让行动像多米诺骨牌一张接一张倒下那样，持续不断地发生。不一定要肯定和爱自己，因为我们已经过了可以凭借调整心情来拯救自己的时期。只要动起来就可以，像猫咪一样吃好、睡好，就已经很棒了。
——理端《我想和你谈谈精神病人的世界》
感谢方时赫，四小妈回归从未如此强势过
人设：大部分时间在听rap queen，小部分时间在lana del rey的演唱会上大哭
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