Follow

用哑铃蹲了几组,还想明天杠铃深蹲+硬拉,看现在腿的状态怕是不行了

也试了一下卷腹肌,腹没怎么样颈椎差点死了……

Sign in to participate in the conversation
alive.bar

你好,欢迎使用 alive.bar 社交媒体实例。 alive.bar 仅仅是一个服务器位于美国的网站,它使用了「长毛象(Mastodon)」服务。