**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @[email protected] · Feb 24, 2021, 23:22

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @[email protected] · Feb 24, 2021, 23:22

温柔的鸭李大猫🇭🇷 @[email protected]

我：今天继续抱着一捆水瓶做深蹲
po：要不要做做硬拉，看见说硬拉练臀更有针对性
我：那是怕深蹲粗腿吧，我巴不得粗呢，还有硬拉看着运动量不大！
(半小时后的我：硬拉太顶了！(腿软

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @[email protected] · Feb 25, 2021, 12:22

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @[email protected] · Feb 25, 2021, 12:22

温柔的鸭李大猫🇭🇷 @[email protected]

是不是动作不对...今天就觉得下背部两条里脊特别疼

**赛博章鱼新年想死版** @[email protected] · 2021-02-25T12:34:16Z

赛博章鱼新年想死版 @[email protected]

Feb 25, 2021, 12:34 · · Web · · ·

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @[email protected] · Feb 25, 2021, 12:36

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @[email protected] · Feb 25, 2021, 12:36

温柔的鸭李大猫🇭🇷 @[email protected]

@sadfish 很有可能！看到壶铃那个估计就是发力方向不太对，而且背也有点弓