对我自己而言，减少焦虑的措施是，除了搜寻信息的时间刷一下象&推&红迪，剩下的空余时间更多花在多邻国和健身视频（或者任何对于你来说可以直接提高知识水平和身体素质的事情）上。如果有朋友同样被迫感到焦虑不安，可以参考一下。虽然都是老生常谈了。

Let's 保持清醒，保持健康。