我知道很多人嘲这个，但我其实以自己的感受来说深以为然。不是变成麻木迟钝的无情，可能更接近印度禅修中那种抽出一部分自己旁观自己情绪的approach, just accept, and flow like water.

小时候大人总在难过的时候跟我说，开心也是做，不开心也是要做，不如开心一点。每次我都会反问，所以呢？所以就能开心了吗？在这个阶段之后我学会接纳并表达自己的所有情绪，但情绪犹如大海，有时候会卷着我身不由己。这之后的第三个阶段，似乎和第一阶段阐述起来非常相似，但本质又截然不同。