过去一周，我每天早上吃一盘不拌料的焯菜，上肢力量训练 1 次、普拉提 1 次、拳击 2 次，然后体重从 62kg 涨到 65kg，每次照镜子觉得自己就像《愤怒的小鸟》里面那只能大范围物理 aoe 的小红鸟