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粤/國/Eng/日本語を勉強している
Joined Oct 2020
断食减肥法！
https://youtu.be/t2iBE5F_KZ8
视频最后的总结笔记：
1. 断食原理：不吃东西胰岛素会降低，让升糖素出来分解脂肪，少量多餐会让胰岛素迟迟不降
2. 进食窗口一样不能乱吃，吃的内容仍然要严格规划，比例可使用2蔬菜:1蛋白质:1原型淀粉
3. 减肥不是要少吃，正餐一定要吃饱不吃撑，才不会乱吃点心
4. 没有一种饮食法适用所有人，应适度找专业人士调整
5. 要循序渐进，持之以恒。断食就是天天可以执行的生活方式
rt: 鼓捣了半个多小时之后，发现实在是不会……技术小白投降 
比起草莓县，活吧单条嘟文能发的字数多很多欸……很适合拿来写随笔（（
@lessa 无比稳固的三角恋甚至可以是三个人中任意一个都深爱着另外两个！比如星战旧正传里的Luke&Leia&Han 
@lessa 我称呼前者为人字梯恋
yohoo!! 我又登得上alive.bar了！好笨啊之前一直没想到要去看看管理员有没有发嘟文讲应对措施 
也不知道是不是听的版本太少的缘故，第一次听西小协就是Hilary Hahn和瑞典广播乐团的版本，到1mvt那段双音那里眼泪差点喷涌而出（忍住了），然后一直都听这版；今天听Ida Haendel的，感觉没有那么震撼；Heifetz的似乎还没听过？
总之就#乐盲发言
@ShrimpZhou 最好还是去看看医生？如果长得正的话很有可能就不用拔
今天收到货之后怒了，zara没有size chart搞到我完全不知道这两件都是短款！！！！天鹅绒那件堪堪卡在髋骨上，绒布那件堪堪遮住肚脐，什么几把
至于模特图，模特图有个屁的参考价值！！！！！！！！！！
还好有七天无条件退款💢💢绒布那件退掉退掉💢💢
@levisaki 是蜷缩在被窝里也能看到冬天的阳光和一片永不冰冻的海面——
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