日常思考Day1

1、发现自己的问题是，逃避问题的时候就会很焦虑，对于不想做又不得不做的事情会产生很焦躁的不适感，做事没有办法集中注意力，静不下心，表面上嘻嘻哈哈得过且过但是内心很担心这件事的解决流程（什么时候能解决，路上会不会翻车，翻车了怎么办，万一做错了等等负面的后果），产生出一种这件事不能解决我的人生都不能过好的焦躁感。不知道这种情绪要怎么解决？最近看了一些视频跟文字，大家都说去做，动起来就可以了，但是有时候需要等待不能动的时候焦虑依旧如影随形，好烦躁.....

2、做事情太容易相信别人所表达出来的东西，缺乏独立思考的能力，或者说无法识别某件事的潜在风险，最近有想做医美的念头在做功课但是很排斥那些机构的人，很害怕被骗了，不知道怎么做功课....焦虑焦虑

3、得不到正反馈的时候很容易放弃....

总之，还是多研究希望自己可以告别这些不好的习惯叭